即将进入疫情关键期，如何帮助孩子强身健体，防止感冒的发生？

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疫情当前，好多家长都惊惧而紧张，毕竟家里不止有大人，还有抵抗力尚弱的小孩子！其实，作为父母，无论面对什么事都不应该盲目，相反，理智和智慧才是解决之道。比如，下面这个民间小方法就能帮助我们提高身体免疫力，增加孩子抵抗病毒的能力！



相信相当多的人听说过这么一句顺口溜:带个香草袋，不怕五虫害。这里所指的香草袋也就是我们在爱情戏剧里听到的香囊！这种有爱而生的随身饰品，不仅仅有装饰的作用，甚至能够起到强身健体、预防疾病的作用！当然，厉害的不是香囊漂亮的外表，而是放在里面的那些东西。东西防止的不同，送的人也不同.



爸爸妈妈爷爷奶奶的香囊:

成人们的香囊里可以放置苍术、辛夷、川芎、白芷、藿香和荆芥各自8克即可！这些配置，大大改善了人体中的燥湿同时也有祛风散寒的作用。

特殊时期，建议可以将此香囊挂在脖颈上。让释放出的药味帮助我们驱散口鼻周围的不良空气，防止空气中的病毒和病菌通过呼吸系统入侵我们体内，造成伤害！



宝宝的香囊:

家长可以在给宝宝佩戴的香囊中装入艾叶、紫苏、桂枝、藿香、佩兰、冰片各3克即可！有了这几味中药的作用，能够很好的帮助孩子解表散寒、祛风化湿、通窍去火、固表扶正。

除了合理是使用香囊，我们还可以采用按摩的办法:

1、推背

让孩子俯卧在床上，不用枕头头向一侧(小儿需要在确保安全的情况下操作)，身体放松。大人立足床边，面向孩子，双手伸张，并列平放于孩子的背上部，注意:手掌和背部要紧贴！然后用力适当的推动手掌向前。自上而下推至腰部！

大约十次即可，然后再让孩子头部换了方向，继续十下。整个背部按摩完成！这样的操作可以帮助孩子流畅气血、调和肝肺。



2捏脊

孩子俯卧于床上，暴露整个背部，注意保暖。家长用双手的食指和拇指从尾骶骨开始，沿着脊柱两侧的两指处，将皮肤捏起，然后再轻轻当下。如此操作向上推进，直到颈部下最高的脊柱处停止！反复操作4-6遍即可！

这种做法如果能够坚持每天一次，孩子必定胃口好转，因为这种按摩手法的最大贡献就是健脾养胃，防治小儿的营养不良。



3揉腹

再给孩子柔腹前，家长一定要将双手搓热。然后在肚脐周围顺时针方向绕着肚脐抚搓十下，再逆时针操作十下。这种简单的按摩，不但可以促进血液和淋巴液的循环，改善胃肠功能，利于胃肠的消化以后，同时还可以帮助孩子刺激他们的末梢神经，让孩子变得更聪明！

愿疫情早早过去，愿我们的孩子在妈妈的手臂中，在爸爸的呵护下，那么多逆行者的保护里。健康成长，远离疾病，甜美而幸福的成长！