妈妈们注意：盘点秋季幼儿三大护理要点

hutuchong · 发表于 2015-10-13 09:19:10

为什么宝宝在秋天很容易生病呢？其实，大部分原因是父母们没有做好孩子秋天护理工作，从而导致了宝宝秋季生病频繁。秋天护理宝宝要和夏季做哪些转换呢？保护宝宝不生病要做哪些护理工作呢？一起来了解下秋天幼儿护理几大要点。

秋季幼儿饮食要点

中医称，秋季饮食宜少辛多酸。辛入肺，酸入肝。因为秋季天气干燥很容易造成肺部问题，比如咳嗽等，所以在秋季幼儿宜吃酸性食物补肝气，少吃辛辣食物平肺气。酸性食物有如秋梨膏，柑橘、柚子、葡萄、柠檬、山楂等。吃酸性食物可以生津，从而达到减燥润肺。辛辣食物有葱姜蒜辣椒，妈咪们在秋天为宝宝做饭时要减少这些佐料。

秋季宝宝吃什么在遵循多酸少辛的原则上，还要多吃润燥养阴的食物。很多妈妈发现宝宝在秋季容易出现流鼻血、嘴唇破裂等情况，这些问题大多数是因为入秋秋燥造成的。为了防秋燥解秋燥，宝宝要多吃润燥食物如胡萝卜、甘蔗、牛奶、莲藕、梨子、冬瓜、银耳等。同时妈咪们在秋天要多给孩子喝白开水，少给宝宝喝饮料或者果汁。如果宝宝不爱喝白开水，可以给宝宝喝雪梨水和柚子皮水，它们都有润肺止咳的功效。

幼儿体弱，在凉爽的秋天相比成人很容易被流行疾病侵袭。所以在秋季，需要在饮食上为宝宝添加一层抵抗力，而含维生素A、C及维生素E的食物则能提高宝宝抵抗力，如黄绿色蔬菜和水果（南瓜、西红柿、莴苣、油白菜）。豆制品、菇类、糙米、等食物也能提高孩子抵抗力。同时秋季多给宝宝吃韭菜，喝生姜水和萝卜水也可以增加幼儿抵抗力。如果秋季宝宝咳嗽，还可以炖冰糖雪梨水给宝宝喝。

秋季幼儿保暖要点

俗话说，春捂秋冻，这是有道理的。在秋天适当的给宝宝冻一冻，能让孩子逐渐适应秋季变凉的天气，从而增加冬季耐寒的能力。但是宝宝秋冻要遵守头部凉、心胸凉、背暖、肚子暖、足部暖原则。晚上要给宝宝盖好肚子，脚上也要穿袜子，以免宝宝半夜受凉。但是小编提醒家长们，不要一下子给孩子穿的过多过厚，捂得太严实宝宝会出很多汗，经冷风一吹就容易着凉感冒，只要宝宝手暖后颈无汗就可以。

育儿专家提醒，在秋天只要给宝宝比大人多穿一件就好。秋天早晚有温度，所以宝宝早上和晚上应该也要多添加一件衣服，衣服要穿的宽松便于孩子活动。

如果幼儿好动且容易出汗，妈咪可以在孩子的背后垫一块小毛巾吸汗，出汗后及时换掉毛巾。在秋天宝宝要少穿皮鞋，多穿轻便的运动鞋。

秋季幼儿疾病预防要点

小宝宝身体娇弱，到了秋季天，气候变得干燥，加上宝宝饮食不当，妈咪没有即使增减衣服，宝宝很容易出现呼吸道疾病，例如感冒咳嗽、哮喘、气管炎、肺炎。秋季幼儿由于天气变凉以及饮食问题，有些宝宝还容易出现消化系统疾病，例如秋季腹泻，厌食，呕吐等消化系统疾病。同时干燥的秋季还会造成宝宝上火、流鼻血等常见疾病。

如何预防幼儿秋季呼吸道疾病呢？专家表示，预防幼儿呼吸道疾病，首先就是要根据天气变化随时增减衣服，以免宝宝着凉感冒或者发热。另外要保持孩子卧室的通风以及干湿度，在饮食上忌大吃荤腥，多吃清淡容易消化的食物。

预防秋季小儿腹泻呕吐，重点在于保持宝宝饮食卫生，有规律有节制的饮食，饮食以容易消化的食物为主。宝宝如果腹泻要及时补充水分以防脱水，不要滥用抗生素。

预防秋季宝宝上火流鼻血嘴唇干燥，重点就是防秋燥，多喝白开水，多吃滋阴润燥的食物，如藕、山药、银耳、梨子等。