冬季流感高发期，聪明妈妈做好这几点，孩子少生病

盱眙老祝

流感预防，做好这5点很重要

1.注意个人卫生

预防感冒，最重要的就是防止“病从口入”，日常预防工作上做好洗手是非常重要的，教孩子正确的洗手方式，养成饭前便后洗手的好习惯。

2.做好家庭卫生

家里要保证空气的流通，避免细菌病毒的滋生，所以要定期开窗让室内空气对流，定期做好家庭卫生清洁打扫，孩子的物品消毒，更换枕套被套。

3.不去人群密集场所

流感高发期间，尽量不带孩子前往人群密集的场所，防止病毒交叉传染，如果有前往，最好准备好口罩，回家及时洗手。



4.适当运动

提高身体的免疫抗病力也是很重要的，冬季许多家长担心孩子着凉包裹得紧紧的，也不带孩子出门，反而孩子容易生病。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法。

5.穿衣适度

冬季穿衣不是裹厚就不容易受凉，穿少了容易吹风受寒，穿多了出汗没及时擦干，吹冷风更容易感冒。穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。