苦瓜全身都是宝 秋冬之际多吃它

自信女人

随着天气渐渐变冷，很多人不知道在家应该吃什么蔬菜，其实现在这个季节，除了咱们常见的大白菜和白萝卜，苦瓜也是适合的菜品。很多人嫌弃苦瓜的味道，但是就是这种苦味，使它成为了对咱们身体有益处的“苦口良菜”。苦瓜的味道就如其名字，非常苦，但是，营养价值也在这“苦”里。尤其是在广大农村地区，不少农民朋友喜欢吃这种蔬菜，清口又去火，而且还有一个更便利的条件，苦瓜可以在自家的菜园子里进行栽种，随吃随摘。有条件的城市家庭也可以考虑在阳台或者露台种点苦瓜，方便省事也不需要过多的照料。而且，苦瓜全身都是宝。不仅果实可以清热解毒、有明目的效果，藤果也可以止痒。对于冬季来说，苦瓜绝对是不能凉拌了，就算是嘴巴贪凉能够吃下去，胃也是受不了的。那么，冬季的时候，苦瓜最好是炒着吃，鸡蛋本来就是蔬菜的万能搭档，可以将苦瓜切成小块搭配上黄灿灿的鸡蛋一起炒，是最美味不过了。

苦瓜的清凉能给我们带来丝丝凉意，不过有些地区即将遭遇降温，气温下降十几度，直接由内而外感觉“凉凉”。据中国天气网消息，西北地区东部、华北等地有雨雪和大风降温。9日至11日，新疆北部、西北地区东部、华北、黄淮、东北等地有小到中雨（雪）或雨夹雪，局地有大雪或暴雪；上述大部地区有4-6级风，阵风7-9级，局地伴有沙尘天气；气温下降4℃-6℃，局地可达8℃-12℃。9日夜间至10日渤海、黄海有7-8级大风，阵风9-10级。此外，华北黄淮部分地区有大雾。11月9日早晨至上午，河北中南部、河南东部、山东西部、北京南部、陕西北部、安徽北部等地的部分地区有大雾，其中河北中部、河南东部等地局地有能见度不足200米的强浓雾。