孕妇吃什么能促进胎儿智力发育？胎儿智力低，3种营养促大脑发育

萌萌哒女屌丝

每个孕妈妈都希望自己的宝宝健康又聪明，只要听说是对宝宝好的事情，相信孕妈们都会去尝试一下，比如吃可以让宝宝更聪明的食物。那么孕妈妈吃什么对宝宝智力好，让宝宝更聪明呢？



孕妈在怀孕的时候吃什么，宝宝会更聪明：

有科学统计到，对于胎儿智力的影响，主要表现在三个营养（锌、硒、碘）上，对于宝宝来说是缺一不可的。

为什么会这么说？

如果宝妈了解了，坚持每天补充一点，然后宝宝也会跟着吸收一点，这样宝宝的营养也会得到保障，在整个孕期不会存在缺乏的出现，宝宝智力肯定受到的影响也是极其低下，所以一定要开始重视锌、硒、碘这三种营养对于胎儿大脑发育的重要影响。



锌对于宝宝大脑发育：

锌决定着宝宝大脑中酶的活性，影响人体遗传物质和蛋白质的合成、代谢。锌缺乏时，人的神经系统结构和功能发育也会受阻。在动物实验中，有过老鼠实验，锌缺乏的母鼠剩下的宝宝记忆力差，活动能力少，相比学龄的孩子中，相对也会智商水平低，尤其重要的是，在胎儿和婴儿这个人类智能发育的关键时期，锌缺乏对大脑的损伤是不可逆转的。

硒对于宝宝大脑发育：

硒能使儿童大脑等组织器官发育正常，硒与脑中大多数的蛋白质有关，所以对宝宝神经系统的发育有不可忽视的影响。研究表明，硒元素与小儿智力发育关系密切，先天智力低下的患儿血浆中砸的浓度较正常值偏低。此外，硒还可保护、稳定体内细胞膜，有助于保护心血管和心肌健康，还可提高宝宝的视力，是宝宝健康成长的重要营养素。

碘对于宝宝大脑发育：

一旦身体严重的缺碘，那么就不能保证胎儿的智力发育，严重的会引起智力低下的低能儿、呆小病等，胎儿的智力发育离不开碘。

要想宝宝今后智力不低下，宝妈从怀孕就可以开始了，每天给宝宝补一点，宝宝更聪明，孕妈又不能随随便便的补，这就需要更科学更好的进行补充营养了，不要为了达到目的而补。

著名儿童妇幼主任说到，一般这样的情况都会采取一些营养补充剂（锌硒碘蛋白片），其中含有丰富的蛋白锌，蛋白碘、硒等等，适当每天摄入一些，也可以预防胎儿畸形发育，还能增强孕妇自身的免疫力，作用不用说大家也知道了。

我们需要更注重胎儿的发育情况，不可盲目依靠药来解决宝宝智力的情况，需要明确懂得我们为什么要补充营养，还宝宝一个聪明的大脑。



怀孕吃什么宝宝更聪明，试下这些

1、鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。

2、怀孕期间孕妇多吃鱼，尤其是海产鱼，有健脑作用，可使胎儿更聪明。鱼类食物中含有矿物质、DHA等多种宝宝需要的营养物质，其中DHA能促进大脑神经发育，孕妇多吃含有DHA的鱼类，宝宝会更聪明。

3、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、维生素、碳水化合物、铁等营养物质，中医学认为核桃有益气养血、补脑益智等功效，怀孕期间孕妇吃核桃有利于胎儿大脑发育。



要想宝宝今后智力不低下，宝妈从怀孕就可以开始了，每天给宝宝补一点，宝宝更聪明，孕妈又不能随随便便的补，这就需要更科学更好的进行补充营养了，不要为了达到目的而补。

著名儿童妇幼主任说到，一般这样的情况都会采取一些营养补充剂（锌硒碘蛋白片），其中含有丰富的蛋白锌，蛋白碘、硒等等，适当每天摄入一些，也可以预防胎儿畸形发育，还能增强孕妇自身的免疫力，作用不用说大家也知道了。

我们需要更注重胎儿的发育情况，不可盲目依靠药来解决宝宝智力的情况，需要明确懂得我们为什么要补充营养，还宝宝一个聪明的大脑。