五大食物损害孩子智商

猪九戒 · 发表于 2016-7-29 09:38:27

聪明健康的孩子是每个家长所期盼的，但不少家长发现，自己的孩子越长大，反应越迟钝，对此，专家提醒，别让食物影响孩子的智商，那哪些食物会损害孩子的智商呢?下面由小编为大家做具体介绍，希望家长们能保持警惕，别让这些食物影响了您的孩子!

一、含铅食物

铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大服，损伤智力。

二、含铝食物

世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50～100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油条为主食。经常使用铝锅炒菜，铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。

三、过咸食物

人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下，习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。

四、含糖精、味精较多的食物

糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。动物试验提示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。

五、含过氧脂质的食物

过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。这些食物，孩子以不吃或少吃为好。

盱眙龙虾子 · 发表于 2016-7-30 09:52:24

如果这些都能影响孩子的智商，那么也应该有些食物是增加智商的，但是真的增加智商了吗

紫莲 · 发表于 2016-7-30 09:29:01

不管是不是真的，都是要注意的

陶陶妈 · 发表于 2016-7-29 16:25:33

盱眙百姓 · 发表于 2016-7-29 15:59:16

要是一天吃50～100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，

粉红香颂 · 发表于 2016-7-29 10:41:12

过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆

kulecool · 发表于 2016-7-29 10:27:48

注意就是，没那么吓人