煮小米粥万万不可加“它”，容易滋长“癌细胞”，越早知道越有益

帅呆了

小米粥是以小米为主要食材熬至而成的粥，口味清淡，熬出来有一种淡淡的清香味，而且制作方法简单，是很多家庭早餐和晚餐的首选。

小米是传统的健康营养食品，小米的营养丰富，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。

因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。

小米粥可以单独熬至，还可以和很多食材可以一起搭配，食用功效非常显著，小米粥对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。

小米粥不光可以养胃补虚，晚上和小米粥，还有帮助睡眠、健胃消食，晚上吃还不容易发胖。

小米还有还可以除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性阴道炎。小米是一种纯天然的绿色食品。

小米粥营养丰富，但和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

但是生活中，我们需要注意的一点就是，熬小米粥，万万不可放入“一物”，小心滋长“癌细胞”，很多人到现在还不知道。



小米粥和杏仁是不可以一起搭配的，杏仁中含有丰富的蛋白质和油脂，是一种食用功效非常高的食物。但是和小米粥一起搭配，会不利于肠胃的吸收，严重情况还会引起呕吐、腹泻。而对于本身肠胃不好的人来说，无疑是“雪上加霜”，对身体很不利。

所以我们一定不要将小米粥和杏仁搭配。