江苏高考生必看 考前心理学习与志愿填报问题大汇总

帅的掉渣

考前易出现的心理问题

1、考前焦虑 ，睡不好、吃不香？

2、自信心不足，我考不上怎么办？

3、注意力不集中、精力分散，茫然不知所措。

4、自卑、苦闷，自己吓自己。

5、上课走神，精神恍忽，瞌睡不断。

6、高原反应，暂时失忆

怎样考出好成绩？

1、合理的安排学习与休息的时间

每天保证6-7小时睡眠时间，注意劳逸结合。

2、突击学习讲究方法

A、怎么进补，补什么？

B、怎么学习，向谁学？向谁问？

C、纠错本的建立，不会的题 反复练。

D、往年的试题 多练习。

E、多问、多背、多做、多练。“四多”，切忌“苦思暝想”，因为时间有限。

3、心理暗示很重要，你不会的题 ，也是别人心中的难题，会是道是一道万一要考呢？

4、不要在意每一次模似考试的分数，关健要在意答错 的题怎么办？

5、压力大的时候，去听一听音乐、看看电影、游泳、散步。放松一下身心，学会自己调节自己。

6、激励语写在自己能看得到的地方，身边有几个正能量的同学，互相鼓励前行。

8、答题时，先审题 ，答有十分把握的，再答有点印象的，不要在不会的题 上浪费时间。把时间留给有点印象，没把握的，多思考。

9、三餐一定要定时定点，定一个复习、活动计划表，把自己各课的难点、要点、不会点标出来，重点复习。

10、人生难得几回拼，此时不拼更待何时。放松心情，考出最佳状态！

父母应该怎么办？

1、少唠叨，多鼓励。

2、做好饭，做好后勤支援。

3、研究高考政策，孩子心中目标大学。

4、尊重孩子意愿，少强加给孩子个人主观意志。

5、考试的时候尽量少去校外候场，不要问“考的怎么样？”

6、做好两手准备，考好了怎么办？考不好怎么办？

7、多理解孩子，少些埋怨、批评、指责，不要去攀比他人。孩子考不好时，多分析原因，找出解决方法。

8、心理支持大于物质奖励。

9、保持积极健康的心态很重要，孩子需要父母健康积极的引导，不要总把家里的困难、期望说给孩子听。

填报志愿时怎么办？

1、尊重孩子的意愿，专业的选择以孩子的兴趣为主。选专业比选学校重要。

2、提前去孩子喜欢的大学去参观，内驱力比什么都重要。

3、出国留学最好放在本科结束后，去欧美国家学习先进的技术，前沿的学科。

4、研究目标大学的入取政策，非常重要。

5、只要有学上，不要在意一时的得失。把人生的目标定的远一点，学自己喜欢的专业，干自己喜欢的工作，做自己想做的人，是人一生最大的幸福！

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