7个月宝宝如何培养良好的饮食习惯

听这一季雨落

随着宝宝越来越大，越来越懂事，许多习惯就会慢慢形成，而良好的饮食习惯对宝宝的健康成长是很重要的。



首先，爸爸妈妈在给宝宝喂食时，应做到定时、定量、定场所，这有利于宝宝生理节律稳定、有规律，在爸爸妈妈或者爷爷奶奶一起吃饭的时候都要坐在餐桌上一同吃饭，三餐固定时间，这样有利于形成其内在的条件反射，利于其消化系统的正常运行。



其次，应注意培养宝宝的卫生习惯，进餐前应先给宝宝洗净小手，戴上围嘴。另外，不要让宝宝边吃边玩，或吃几口又去玩，这样既不利于食物的消化吸收，又有可能使饭菜变凉，引起宝宝腹泻。只有让宝宝集中注意力吃饭，他才能尝到食物的美味，食欲大增，身体才能更好地生长。