盱眙首届【向日葵千人户外瑜伽公益活动】免费报名中！

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瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽是一门博大精深的学科！

10月3日为弘扬瑜伽精神、传播瑜伽理念，盱眙苏宁广场携手【向日葵】举办盱眙千人瑜伽户外体验公益活动，为广大市民呈现瑜伽运动所带来的无穷魅力！

10月3日苏宁广场携手【向日葵】呈现千人瑜伽艺术节！

时间：10月3日，14:00-16:00。地点：盱眙苏宁广场。主办单位：小城盱眙网、苏宁生活广场、盱眙向日葵瑜伽舞蹈会所报名方式：热线：13952365310（季老师）；15952388668（胡老师）、微信号：kuihua530

主讲:季奎华老师  助教：徐小凤老师、胡欢欢老师、朱珠老师

所有瑜伽爱好者均可免费参加，为了迎接盱眙首届千人户外瑜伽活动，盱眙向日葵瑜伽会所特别推出最优惠的活动，只需88元便可获得价值80元瑜伽垫一张和价值580月卡一张！

为感谢您的参与，当天按时参加户外瑜伽活动更有苏宁生活广场提供礼品一份，当天还特邀全国著名瑜伽大师郭子老师为大家展现瑜伽体位、微足道的分享您就是瑜伽最好的传播者！

爱健康，爱瑜伽，从现在开始！

（郭子）

向日葵瑜伽舞蹈会所：瑜伽舞、肚皮舞、爵士舞   火爆招募中...练习瑜伽好处：1.塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。2.稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进雌激素、荷尔蒙正常分泌，加强淋巴排毒功能。

3.促进血液循环、滋养皮肤、减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来。

4.预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退。。。

5.稳定情绪、心态积极、自信乐观、内心平和、安静更有耐心。

6.自我控制能力增强（包括身体、精神方面）懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。

练习肚皮舞好处：1、对女性腹部的内脏器官起到生动的按摩效果，能有效缓解痛经，对女性器官疾病有良好的辅助治疗作用。2、对减少腰腹部、臀部、大腿的脂肪非常有效。3、对上臂、小腿线条有良好的塑形作用。4、肚皮舞中独特的“抖胸”动作可以起到丰满胸部的作用，使胸部挺拔结实。5、使身体变的柔软、挺拔、更富有女人味。6、增加身体的协调性、平衡性、使身体姿态更为优美动人。瑜伽之美
改善睡眠     缓解压力     美体塑形     魅力倍增  提高免疫力   远离亚健康   提高注意力   增强记忆力  滋养盆腔     产后体质     形体快速恢复  准备孕育宝宝

穷开心

我也想练，不过底子太差，还是算 ，