饭吃多不好小心孩子撑出毛病

盱眙龙虾子 · 发表于 2015-8-23 18:53:13

做父母的总是担心孩子没有吃饱，于是想着各种办法给孩子喂食，结果孩子都撑不下去了，还往孩子嘴里倒东西。孩子饿一顿没有什么大的问题，反倒是要是被撑着了。家长们一起过来好好了解一下吧！

1.孩子饿一下并非坏事如果孩子表现出了不想吃东西的行为，家长们并不需要大惊小怪，因为他们也会像成人一样有不想吃的时候，让孩子不想吃就好好休息一下，饿一下有助于孩子的食欲和肠胃的清空，并不是什么坏事。可有些家长就生怕孩子饿到了，孩子不想吃也死命往孩子的嘴里塞，结果塞进去又吐出来，这是何苦呢？家长们可以准备一些孩子喜欢吃的水果，点心等，放在孩子自己够得着的地方，孩子饿了自然会去自己找东西号，强行塞进去，孩子们可不会买父母们的帐。

2.孩子吃的东西要营养健康父母们担心孩子吃不饱这是很正常的事情，但是只要食物营养健康，只吃七分饱对孩子的健康才是最好的。因为吃得太饱会引起人体供血不足，从而容易出现青少年肥胖，大脑反应变慢等不良症状，对孩子的健康成长造成影响。只要准备的食物营养健康，孩子少吃一点并没有什么不好，相反的好处多多。所以，家人没有必要一定要孩子吃几碗饭，或是吃完哪些食物，只要孩子们自己觉得吃好了就行。

3.询问孩子们喜欢吃什么有些父母总是按自己的营养搭配来给孩子做吃的，结果三十天如一日，孩子早就不想吃了，他们又强迫孩子一定要吃下去，孩子吃得要多难过有多难过。家长们要多询问孩子们想吃什么，尊重孩子的意见或是建议，给孩子做他们喜欢吃的东西，最好是要孩子与参与到买菜做饭的过程当中来，既能让孩子知道做饭的辛苦和不容易，又能孩子觉得父母很尊重他们，有助于亲子感情的升温，一举多得。

4.不强迫孩子吃东西孩子有时候明明吃饱了，家长们却在一两分钟之后搬出一盘水果要孩子吃下去，孩子年纪小哪知道会撑出病来呢？真的听信父母的，拿起水果就吃。却不知道人在刚吃过饭的情况之下再吃水果会导致人体消化不良，出现腹胀，腹痛等不良反应，不利于孩子的健康。因此，家长们不要一天到晚给孩子嘴里塞东西，迟早要塞出问题来，像肥胖，儿童高血压这些问题，都是吃出来的。