洋葱炒鸡蛋

小辣椒 · 发表于 2015-5-27 18:51:41

“洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度评估，紫皮洋葱的营养更好一些。这是因为紫皮洋葱相对于其他两个品种的洋葱味道更辛辣，这就意味着其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的槲皮素。
这道“洋葱炒鸡蛋”也是我家餐桌上常见的一道菜肴，不仅营养丰富，味道也很不错，特别下饭。”
洋葱炒鸡蛋的做法
1. 备好食材

2. 鸡蛋里放入少许盐、白胡椒粉和料酒搅拌均匀

3. 洋葱和杭椒洗净后切丝

4. 起油锅，中火将鸡蛋炒熟，并用锅铲将鸡蛋划散，盛出备用

5. 锅中倒入少量油，油热后倒入洋葱和辣椒丝，放半勺盐，翻炒片刻

6. 放入鲜酱油

7. 老抽

8. 一勺糖，翻炒一会
9.
倒入鸡蛋一起炒制片刻，最后散上胡椒粉炒匀即可出锅，盛出后即可享用啦！

roukao11 · 发表于 2015-5-28 04:03:52

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

roukao11 · 发表于 2015-5-28 06:51:12

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

roukao11 · 发表于 2015-5-29 07:40:49

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

徐乃佼 · 发表于 2015-6-27 14:27:14

妈妈说看帖不回帖的都不是好孩子，所以我是好孩子。

孙永飞 · 发表于 2015-6-27 16:14:03

百度说一楼是沙发，不知道我这条回复成功的时候是不是坐上了沙发呢？

忘了爱 · 发表于 2015-6-27 16:40:22

虽然我不知道你在说什么，但是看起来好厉害的样子(⊙o⊙)…

江吹 · 发表于 2015-6-28 09:02:20

黑夜也无法遮挡你的双眼，你灵动的手指挥舞，留下一行行温暖的文字，照亮别人的人生。

张世佑 · 发表于 2015-6-28 13:31:21

盱眙老乡好

家吃饭 · 发表于 2015-6-30 14:25:49

楼主这文采不错，必须得顶。

roukao11 roukao11 当前离线积分 170 禁止访问积分 170 收听TA 发消息	沙发发表于 2015-5-28 04:03:52 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对使用道具举报

roukao11 roukao11 当前离线积分 170 禁止访问积分 170 收听TA 发消息	板凳发表于 2015-5-28 06:51:12 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对使用道具举报

roukao11 roukao11 当前离线积分 170 禁止访问积分 170 收听TA 发消息	地板发表于 2015-5-29 07:40:49 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对使用道具举报