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标题: 据说孩子有这4个特征的，身高都不会矮！ [打印本页]

作者: 灼热岁月 时间: 2018-5-27 10:32
标题: 据说孩子有这4个特征的，身高都不会矮！
表姐最近很苦恼，她家儿子已经六岁了，但是比同龄的孩子矮半截。她怕因自己和孩子爸矮遗传给孩子了，其实孩子的身高可以通过后天的因素改变的！那么孩子有这4个特征的，孩子的身高都不会矮！

1,不挑食

孩子长高的过程有两个高峰期：一是婴幼儿时期；二是青春期。而营养均衡是长高的基础，孩子多吃各种各样的有营养的食物，例如：鱼虾、瘦肉、蛋等食物，富含维生素C和新鲜的蔬菜和水果，还有要给孩子多补充钙，这对于孩子长高是很有益处的。

2，充足的睡眠

专家说“孩子睡得好，长得高”。孩子在晚上十点前睡觉，充足的睡眠会促进宝宝长高。

3，保持预愉悦的心情

影响孩子健康成长的生长激素，在睡眠和运动时分泌较高，在孩子心情低落时分泌的较少。如果孩子在温馨的环境中成长，那么有利于孩子的身高。

4，喜欢运动

孩子喜欢运动，孩子选择的活动是轻松活泼、自由伸展和开放性的运动项目，比如游泳、跳舞、羽毛球、单杠等，这些运动对身高的增高有很大的好处。

孩子的高矮是可以通过饮食、运动等进行改变的，在孩子的婴幼事情，父母应该多注意孩子的均衡饮食、提高睡眠睡眠质量、加强锻炼，为孩子有高个创造有利的条件，不给孩子留下个子矮的遗憾。

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