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标题: 3岁内的孩子，尽量不要吃这3种水果，有可能会有损娃的健康！ [打印本页]

作者: 老酒挽旧友 时间: 2021-1-28 12:13
标题: 3岁内的孩子，尽量不要吃这3种水果，有可能会有损娃的健康！
众所周知，水果有营养，且口感酸甜可口，是非常适合小孩的一种食物。

有些小孩挑食偏食，只吃肉类、零食，父母就会用水果来改善孩子的口味。可见，水果在家长心中的地位是极高的。

但是大家知道吗？水果虽好，却不见得都适合小孩食用。尤其是年幼的宝宝，若是吃错了，反倒有损健康！

宝爸带娃不靠谱，中午吃水果吃进医院，水果不能乱吃！

还记得去年夏天，表哥的儿子安安就因为荔枝，差点吃出病来。

那时，表嫂因工作要出差，就把3岁的儿子交给老公带。男人带娃有多惨烈，想必大家在网上看到过不少，表嫂不放心，就给我打电话拜托我抽时间去瞧一瞧。

到表哥家时，那对父子俩正坐在沙发上，一边看动画，一边吃荔枝，格外的和谐。

我刚想说表嫂多虑了，却发现安安状态看着不太对：小脸煞白，还有些出汗。

当时室内开着空调，温度并不高，不至于热成这样啊？询问安安，安安也说不明白，就是觉得不舒服。

表哥也后知后觉得发现不对，送到医院后，才得知竟然是吃荔枝吃出的问题！

原来表哥不知道怎么哄孩子，也偷懒不想做饭，就买了一袋子荔枝，父子两人当午饭吃……

又是空腹，又是大量食用，安安不出问题才奇怪呢。

之前就有专家指出：空腹大量吃荔枝容易导致突发性低血糖，严重还会休克，尤其是小孩，一次最好不要超过5颗！

可见，水果虽然味美，吃的时候还是要谨慎的。除了荔枝，还有不少水果，也是不适合年幼的孩子的。

毕竟年幼的孩子体质更弱一些，水果虽然营养丰富，但是都有不同的性质及成分，父母如果不了解，受苦的他们。

这几种水果，就不适合年幼的小孩吃，即使要吃也得少吃！‍

第一种：奇异果

这种水果富含丰富的维生素C，及多种微量元素及氨基酸，一直被大家称之为水果之王，深受人们的喜爱。而且由于它非常柔软，就算是没牙的小宝贝，吃起来也毫无负担。

但实际上，它并不能多吃，如果1岁内的宝宝能不吃就不吃。

第一：它属于寒性水果，小宝宝肠胃很弱，吃后容易受刺激，出现肚子痛或腹泻的情况。

第二：它属于过敏原中的一种，体质敏感的宝宝容易出现过敏问题。

第二种：榴莲

近年来，这种食物真是深受大家的喜爱，就连许多难以忍受它臭味的人，在吃上一口之后都会由衷地感叹：真香！

不过，年幼的宝宝食用还是要慎重的，毕竟，它是典型的热带水果，吃后易引起燥热导致上火，对小孩稚嫩的消化系统也是比较大的负担。

第三种：菠萝

这是在生活中非常常见的水果，尤其是在应季的时候，更是物美价廉。并且，由于它特殊的口味，小朋友都非常喜欢。

可是，它含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，是一种过敏原，对皮肤有一定的影响。尤其是一些比较容易过敏的宝宝，吃后甚至会引起“中毒”。而且即使不是过敏体质，也不宜多吃。

除了上述所说的，还有许多水果，其实都不适合年幼的小宝宝食用，比如杏子、芒果等等。关乎孩子健康成长的大事，父母一定要多多上心才是。当然多吃水果对孩子还是有好处，但要注意这几点。

那么，关于吃水果，父母应该注意什么？‍

1.控制食用的量

不是营养的食物，就可以无限制地吃，水果也是一样，吃进去再多无法吸收，也只会变成负担。

而且，水果大多含有大量的果糖，宝宝吃得过多，就会转化为脂肪，导致发胖。

同时，水果带来的饱腹感，也会影响孩子正常饮食，反而不利于健康。

2.水果是零食，不是主食

吃水果的时候，最忌讳的就是把水果当做饭吃！有些孩子不喜欢吃菜，家长干脆就让孩子用水果当青菜，认为都是补充维生素及各种营养。

但实际上，并不是这样，水果中蕴含的维生素与矿物质等营养物质，其实是不如蔬菜丰富的。若只吃水果，其实很难满足孩子的营养所需，家长不可混为一谈。

3.吃水果的时间要注意

前面提到，水果含有果糖，会让孩子有饱腹感，且孩子胃容量本就较小。所以，为了他们更好地成长，保证正餐正常的饮食，饭前一个小时内，最好不要给他们吃。

饭后也不要立刻吃，因为水果若是被食物堵在胃中，是很容易引发胃胀气的，宝宝会不舒服，还可能导致便秘！

最后还有一点，也想要提醒各位家长们，吃水果最好选择应季的水果，毕竟遵循自然生长规律的才是最健康的，也是营养最丰富的。

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