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标题: 别再喝豆浆了，加把它，润肺止咳，疫情期更重要！ [打印本页]

作者: 菊花绽放的感觉 时间: 2020-2-28 08:44
标题: 别再喝豆浆了，加把它，润肺止咳，疫情期更重要！

别再喝豆浆了，加把它，润肺止咳，疫情期更重要！

两把中国黄豆，

一把美国大杏仁，

一台老式的九阳豆浆机，

巨大的轰鸣过后是清脆的警铃，

清甜浓香的杏仁豆浆呈现在你的眼前。

打小就爱喝豆浆，老爸有一台小型手摇石磨，采用最古老的工艺：泡豆、磨浆、过滤、煮沸。

长大了自己有了小家，当九阳刚刚研发了豆浆机，就拥有了一台，再以后又将这台机子带到了挪威，一直用到现在还在使用。

豆浆是中国人的最爱，现在外国人也开始认识到了它的营养价值，大型超市也开始有出售，不过价格是牛奶的两倍。

话说从中国带回来的黄豆眼见就快吃完了，随手抓了一把甜杏仁一起打浆。哇！这味更加的浓郁香醇，层次丰富。

黄豆的营养国人皆知，这甜杏仁营养价值更丰富，绝对是老少皆宜的食品。

甜杏仁，性平，偏于滋润及养护肺气，作用缓和，其润肠通便之功效较苦杏仁更为显著。并能润肺，宽胃，祛痰止咳。适用于肺虚久咳或津伤、便秘等症。

1．杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康。

2．还可补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。维生素E是强有力的抗氧化物质，能预防疾病和早衰。

3．杏仁中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维还有益肠道组织并且可降低肠癌发病率。

4．杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。

杏仁豆浆

材料：黄豆40克和杏仁20克

制作：

1．将黄豆和杏仁提前一晚泡上，第二日捡出坏豆。

2．将黄豆和杏仁冲洗干净，放入豆浆机内，注入适量的清水。

3．插上电源，机器开始工作。

4．不一小会豆浆就打好了。

5．将渣保留着，可做葱油饼的油酥馅。

6．想得到更加细腻的口感，再次过滤。

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