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标题: 想要生出聪明宝宝，怀孕后，妈妈一定要守住这4个“底线”！ [打印本页]

作者: 邓氏情歌 时间: 2019-10-20 15:17
标题: 想要生出聪明宝宝，怀孕后，妈妈一定要守住这4个“底线”！

人的智商是由遗传基因和后天作用共同影响，在宝宝出生后，不少妈妈都会想各种方法去开发他们的大脑。事实上，宝宝的智力发育从胎儿时期就已经开始了。如果，想要宝宝出生后智商更高，妈妈从孕期就要开始做准备了。那么如何才能生出高智商的小宝宝呢？怀孕后，若妈妈能坚持做好这4件事，宝宝出生后智商一定不会低。

保持良好作息时间

大家都知道，妈妈的健康直接关系着胎儿的发育。如果孕期经常熬夜或者睡眠质量差，不仅会破坏自身免疫力，经常生病，严重时还会造成胎儿身体和智力发育迟缓。想要生出高智商的宝宝，怀孕期间，妈妈一定要保持良好的作息时间，坚持早睡早起。妈妈每天睡前，可以泡个热水脚，这样会更有助于睡眠。

注重饮食营养均衡

胎儿发育所需的营养物质，全部来自于妈妈，只有保证饮食营养的全面均衡，才能让他发育的更好。否则，妈妈体内不管缺乏哪种营养物质，都会影响到胎儿的健康，更别说生出高智商的宝宝了。另外，孕期妈妈也可以多补充一些促智力发育的食物，比如燕窝中的燕窝酸、鱼肉中的不饱和脂肪酸，都是促进胎儿脑神经发爱的关键物质。常吃这些食物，相信肯定会让胎儿大脑发育更好，出生后智商更高。

保持情绪稳定性

怀孕后，因为体内激素的影响，再加上时刻要担心胎宝宝的健康，有的妈妈情绪会变得特别不稳定。有时候，因为一点小事就会发脾气，甚至流泪。但是，这样对宝宝的发育没有一点好处。子宫内的宝宝是能够感受到妈妈的情绪变化，如果妈妈情绪不稳定，经常暴躁、生气，就会影响他身体各方面发育，包括大脑。而且，宝宝出生后也会变得暴躁，很难带，所以孕妈还是要学会控制自己的情绪才行。

远离烟酒，辐射

烟酒辐射等，都会影响胎儿发育，严重时还会导致出现畸形儿，尤其是在怀孕前3个月，正是胎儿大脑神经细胞快速分裂分化的时期。为了胎儿的健康和大脑发育，家里人在妈妈怀孕期间最好不要抽烟，这样才能让妈妈远离二手烟的危害。另外，妈妈要少去辐射大的场所，在家玩手机、看电视，最好穿上防辐射服。虽然这些电子产品辐射小，但是长期下来也可能会影响胎儿发育。妈妈穿上辐射服，相对会更安全些。

想要生出聪明宝宝，妈妈从怀孕开始起，就一定要坚守住这4个“底线”，千万别不当回事。

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