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标题: 夏天，土豆和“它”才是天生一对，三伏天要常喝，滋补养身！ [打印本页]

作者: 美丽盱眙人 时间: 2019-7-13 09:38
标题: 夏天，土豆和“它”才是天生一对，三伏天要常喝，滋补养身！

夏天，土豆和“它”才是天生一对，三伏天要常喝，滋补养身！小编之前看过一个新闻，说土豆是全球食用最多的蔬菜之一。它的做法之多，涵盖了方方面。在中国，人们拿它做红烧土豆，醋溜土豆丝；在外国，人们用它炸薯条，蒸土豆泥。总之，土豆几乎可以说是公认的又美味有好利用的食材，想不起吃什么，就吃土豆！盛夏来临，今天教给大家一个土豆汤的做法，里面包含了土豆、排骨、西兰花以及花胶，是夏季滋补养身的好汤品，具有促进消化，延缓衰老，补虚强身，滋阴润燥，丰肌泽肤，增强身体抵抗力的功效！

土豆排骨花胶汤

By ZRB新西兰进口食品

配料：

新西兰花胶干货 15克、土豆 2个、排骨 2块

烹饪步骤：

1.土豆洗净去皮切块；

2.排骨洗净备用；

3.新西兰花胶提前泡发好；

4.将豆块、排骨、花胶一起煲3.5小时，入盐调味即可。

烹饪小贴士：

1、土豆富含膳食纤维，具有饱腹感，还具有一定的通便排毒作用。土豆中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，这些成分不仅有抗菌效果，同时不会造成抗药性。

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